Raum am Schlosspark
Mona Scheerer
Mona Scheerer
Genieße deine Zeit, denn du lebst nur jetzt und heute.
Morgen kannst du gestern nicht nachholen und später kommt früher als du denkst. -Albert Einstein
-SEIN-
Was ist das überhaupt?
Wenn wir das Licht der Welt erblicken, sind wir alle in unserem SEIN. Jedoch verlernen wir es, je älter wir werden, fangen an nach Glaubensmustern und Konditionierungen zu leben und diese im Laufe unseres Lebens zu verinnerlichen. Daraufhin verlassen wir unser SEIN.
Wie komme ich nun wieder in mein SEIN?
Hast Du schon mal Kinder beim Spielen zugesehen oder wenn sie in irgendetwas vertieft waren? Kennst Du das Gefühl, wenn Du mal ganz in Deinem Flow warst und Dir in diesem Moment alles gelang, wenn sich alles miteinander richtig und gut angefühlt hat? Das ist SEIN. Und dieses SEIN ist Bestandteil von allem in Dir und im Außen.
Wie komme ich dahin?
Das ist die gute Frage und die Antwort ist gar nicht so schwer.
Ich betrachte jeden Menschen als individuelles Wunder und so richte ich meinen Fokus auf jeden einzelnen auch individuell. Jeder von uns benötigt unterschiedliche Vorgehensweisen, um in das eigene SEIN zu kommen. Mit Yoga, mit Meditationen, mit Life-Mentoring und Coaching und so vieles mehr. Ich möchte die ganze Vielfalt, die uns zur Verfügung steht, mit Dir teilen. Es soll sich richtig und gut anfühlen, leicht und unbeschwert, denn die Herausforderungen, die uns manchmal auf unserem Weg begegnen sind dies nicht immer.
Und wenn ich Dich jetzt ein kleines bisschen neugierig gemacht habe und Du mehr erfahren möchtest, so freue ich mich, wenn Du mit mir in Kontakt trittst, per Mail oder einfach durch einen intuitiven Telefonanruf.
Alles Liebe
Mona
Life-Mentoring
-Entdecke dein einzigartiges Selbst-
Life-Mentoring
-Entdecke dein einzigartiges Selbst-
Wenn wir unser wahres Selbst sind, drücken wir unsere wahren Gedanken und Gefühle aus, ohne dass Angst, Zweifel oder die Erwartungen anderer diesen Ausdruck schmälern.
Wenn wir im Fluss unseres Energiestroms leben, bleiben wir während der Aufs und Abs unseres Tages zentriert und erfüllt. Selbstfürsorge bedeutet, unsere Gedanken und Gefühle auf Handlungen zu richten, die das allgegenwärtige Bewusstsein unterstützen.
Wir müssen lernen, ein dynamisch belastbares Körper-Geist-System zu kultivieren, um in der Lage sein zu können, uns schnell auf alle Belastungen, Anforderungen und Herausforderungen einzustellen, seien diese nun physischer, mentaler oder emotionaler Natur.
Yoga
-Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und Verbindung-
Yoga
-Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und Verbindung-
Möglicherweise ist es Leistungsdruck und ein Zeichen unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich suchen. Yoga bietet Dir exzellente Möglichkeiten auf Deinen Körper, Geist und Deine Seele einzugehen. Gesünder, achtsamer, ausgeglichener wirst Du Dich fühlen und SEIN.
Meditation
"Atme und lass sein" -Jon Kabat-Zinn
In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen bzw. den Geist zu fokussieren. Es geht nicht darum, nichts mehr zu denken. Die Meditation ist ein Akt der Bewusstheit ohne einen Gedankeninhalt.
Schwer nachzuvollziehen?
Gerade in der gegenwärtigen Zeit ist die Meditation ein wichtiger Punkt, für mehr Positivität, Kreativität, Lebensfreude und inneren Frieden. Die Meditation lehrt uns, wie wir loslassen und inmitten des Wandels in unserer Mitte bleiben können. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben belegt, wie sich regelmäßige Meditation positiv auf den ganzen Körper, auf den ganzen Menschen ausübt.
Achtsamkeit
-Komme in den gegenwärtigen Moment!-
Achtsamkeit
-Komme in den gegenwärtigen Moment!-
Wann sind wir wirklich im Hier und Jetzt? Im Alltag hetzen wir von einer Situation zur nächsten, unser Handy ist unser stetiger Begleiter, wir planen und machen und sind nur selten mit unseren Gedanken im Hier und Jetzt. Wir nehmen Nahrung zu uns, ohne wirklich zu schmecken was wir essen. All das und noch mehr verursacht Stress, der sich negativ auf unser Leben und unsere Gesundheit ausübt. Wir sind Getriebene. Im schlimmsten Fall kann das zu Depression, Burn-out und Angstzuständen führen. Die Achtsamkeit soll uns daraus führen.
Ursprünglich stammt die Achtsamkeit aus dem Buddhismus, ist eine Form der Meditation. Achtsam sein bedeutet im Hier und Jetzt zu sein, Momente bewusst zu erleben, ohne jegliche Wertung.
Raindrop-Technique®
Raindrop-Technique®
…. wurde in den 1980er Jahren von D. Gary Young entwickelt und ist eine Entspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Es ist eine Massage mit hochwertigsten ätherischen Ölen und basiert auf Methoden, die bereits seit Jahrhunderten angewendet werden. Eine Kombination aus uraltem und heute wiederentdecktem Wissen von Pflanzenwirkstoffen und heilenden Ritualen aus Tibet, den Lakota-Indianern und ägyptischem Wissen.
Beginnend an den Füßen werden die ätherischen Öle mittels der Vitaflex Technik eingearbeitet. Vitaflex bedeutet Vitalität durch Reflexe und ist eine Methode, die ursprünglich aus Tibet stammt. Durch spezielle Roll- und Releasebewegungen werden die ätherischen Öle entlang bestimmter Reflexpunkte an den Füßen eingearbeitet. Es handelt sich hierbei um ein ganzes Netzwerk an Reflexpunkten, die das ganze Körpersystem anregen. Bei der anschließenden Raindrop-Technik werden sehr hochwertige, reine ätherische Öle, wie kleine Regentropfen aus einer Höhe von 15 cm über dem Rücken abgegeben und entlang der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur eingearbeitet und einmassiert. Die Öle, die hierzu verwendet werden, wirken synergistisch zur Abtötung viraler und bakterieller, krankheitserregender Keime, Entzündungen können reduziert werden, das Immunsystem wird unterstützt, Muskel und Gelenkschmerzen werden reduziert. Viele körperliche und emotionale Probleme verschwimmen oder verschwinden vollständig, es stellt sich ein Gefühl der Entspanntheit ein.
Ätherische Öle wirken über den Geruchssinn direkt am limbischen System. Dieses ist unser emotionales Kontrollzentrum im Gehirn. Unruhe, Depression, Angst, Wut und Freude – alle Emotionen stammen aus dieser Region. Der Geruch eines Duftes kann in uns Erinnerungen und Emotionen wecken, bevor wir uns dessen bewusst sind. Durch ihre einzigartige Molekülstrukturen regen ätherische Öle das limbische System und den Hypothalamus direkt an. Das Einatmen von ätherischen Ölen kann nicht nur zur Bekämpfung von Stress und emotionalen Blockaden verwendet werden, sondern kann zudem auch die Hormonproduktion via Hypothalamus anregen.
Somit wirkt die Raindop-Technique® ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.
Eine hervorragende Ergänzung zu Yoga und Meditation, zur Wiederherstellung Deines Emotional Wellbeings und um in Dein SEIN zu kommen.
…. wurde in den 1980er Jahren von D. Gary Young entwickelt und ist eine Entspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Es ist eine Massage mit hochwertigsten ätherischen Ölen und basiert auf Methoden, die bereits seit Jahrhunderten angewendet werden. Eine Kombination aus uraltem und heute wiederentdecktem Wissen von Pflanzenwirkstoffen und heilenden Ritualen aus Tibet, den Lakota-Indianern und ägyptischem Wissen.
Beginnend an den Füßen werden die ätherischen Öle mittels der Vitaflex Technik eingearbeitet. Vitaflex bedeutet Vitalität durch Reflexe und ist eine Methode, die ursprünglich aus Tibet stammt. Durch spezielle Roll- und Releasebewegungen werden die ätherischen Öle entlang bestimmter Reflexpunkte an den Füßen eingearbeitet. Es handelt sich hierbei um ein ganzes Netzwerk an Reflexpunkten, die das ganze Körpersystem anregen. Bei der anschließenden Raindrop-Technik werden sehr hochwertige, reine ätherische Öle, wie kleine Regentropfen aus einer Höhe von 15 cm über dem Rücken abgegeben und entlang der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur eingearbeitet und einmassiert. Die Öle, die hierzu verwendet werden, wirken synergistisch zur Abtötung viraler und bakterieller, krankheitserregender Keime, Entzündungen können reduziert werden, das Immunsystem wird unterstützt, Muskel und Gelenkschmerzen werden reduziert. Viele körperliche und emotionale Probleme verschwimmen oder verschwinden vollständig, es stellt sich ein Gefühl der Entspanntheit ein.
Ätherische Öle wirken über den Geruchssinn direkt am limbischen System. Dieses ist unser emotionales Kontrollzentrum im Gehirn. Unruhe, Depression, Angst, Wut und Freude – alle Emotionen stammen aus dieser Region. Der Geruch eines Duftes kann in uns Erinnerungen und Emotionen wecken, bevor wir uns dessen bewusst sind. Durch ihre einzigartige Molekülstrukturen regen ätherische Öle das limbische System und den Hypothalamus direkt an. Das Einatmen von ätherischen Ölen kann nicht nur zur Bekämpfung von Stress und emotionalen Blockaden verwendet werden, sondern kann zudem auch die Hormonproduktion via Hypothalamus anregen.
Somit wirkt die Raindop-Technique® ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.
Eine hervorragende Ergänzung zu Yoga und Meditation, zur Wiederherstellung Deines Emotional Wellbeings und um in Dein SEIN zu kommen.