Raum am Schlosspark

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Kurse


Yoga  - Qi Gong - Kinderyoga  - Meditation - Hochsensible  - Ich bin Ich - Selbsterfahrungskurs - Entspannung


Hier finden Sie eine Übersicht unserer offenen fortlaufenden und festen Kurse. Die Termine sind jeweils beim Kurs angegeben. 

Bei den festen Kursen entscheiden Sie sich für eine gewisse Anzahl an Terminen, die in der Regel thematische aufeinandern aufbauen. Beim offenen Modell können Sie jederzeit einsteigen und mitmachen. So müssen Sie nicht warten bis der nächste Kurs beginnt, sondern können zum gewünschten Termin loslegen. Bei der offenen Yoga Stunde im Monats-Abo-Modell z.B. wählen Sie, ob Sie 1x /2x/ 3x/ 4x im Monat kommen und haben dann die freie Wahl, an welchem Montag/Mittwoch... Sie kommen möchten. Jeder Anbieter gestaltet sein Format unterschiedlich, damit auch für Sie bestimmt etwas dabei ist.


Achtung: Es erfordert immer einer Anmeldung bei der Kursleiterin, auch bei den offenen Kursen, denn die Plätze sind begrenzt. Alle Kontakte finden Sie unter WER macht was.

Montag

Yoga am Morgen
Termin: Jeden Montag 9-10 Uhr

Wir starten gemeinam in die Woche, wecken den Körper auf und genießen es zu beobachten wie alles fliest und wach und warm wird. Der ideale Start in die Woche für alle denen eine kleine Erinnerung gut tut sich zu spüren. Dynamisch oder ruhig je nach Tagesform.

Monatsabo: 

1x im Monat Yoga 15€ Monatsbeitrag// 2x im Monat Yoga 25€ Monatsbeitrag// 3x im Monat Yoga 35€ Monatsbeitrag//4x im Monat Yoga 40€

Kursleiterin: Katharina Zimmermann



Qi Gong

Termin: jeden Montag 18-19 Uhr

Rückzug aus der Hektik des Alltags. Spezielle Qi Gong Übungen in Bewegung und Stille für Frauen.
Lerne Strategien wie du auf einfache Art und Weise dein Wohlbefinden beeinflussen kannst.
Mit diesen Übungen gewinnst du mehr "Gesunde Zeit" du förderst deine Vitalität und dein Immunsystem.
Du bist ausgeglichener, hast mehr Lebensfreude und eine höhere Lebensqualität.
Termine: jeweils montags von 18-19 Uhr
10 er Karte 120 € // 18er Karte 189 €
Kursleiterin: Sabine Sporer

Hsp - Kreis Erfahrungsaustausch- Gruppe für Hochsensible
Wir möchten uns gerne regelmäßig mit Hochsensiblen aus Weinheim und Umgebung treffen. Ziel der Treffen ist es sich im geschützten und vertrauten Rahmen mit anderen Hochsensiblen zu diversen Themen (z. B. HSP im Beruf, HSP in der Partnerschaft...) auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen. Bei unseren Treffen werden wir neben dem gemeinsamen Erfahrungsaustausch z. B. auch Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Meditationen zur Entspannung einbauen.
Die Kosten für anfallende Raummiete (15 Euro pro Stunde) werden anteilig von den anwesenden Teilnehmern bezahlt. Ansonsten ist die Teilnahme am Erfahrungsaustausch kostenfrei für Sie.
Termine: jeden 1. und 3. Montag im Monat,  jeweils von 19:15 Uhr - ca. 21:00 Uhr
Sommerpause im August neue Termine ab 30. September
Kursleiterin: Claudia Steudle
Dienstag
Naam Yoga 
Shakti Naam kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam mit Atemtechniken, Bewegungen, Stretching, Mantras, Mudras, Entspannung und Meditation.

Die Meditationen erhöhen das Bewusstsein und helfen negative Gedankenmuster, Gefühle und Angewohnheiten loszulassen und durch eine positive und liebevolle Lebenseinstellung zu ersetzen.

Eine Buchungseinheit umfasst 8 Abende jeweils 1,5 Stunden. Kosten: 120,- €

Termine: 10.09.// 24.09.// 08.10.//22.10.//12.11.//26.11.//jeweils von 19.30-20.45 Uhr


Sommerpause im Juli /August neue Termine ab September

Der Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursleiterin: Ingrid Leuck

Mittwoch
Offene Stunde
Termin: Jeden Mittwoch 18-19 Uhr

Asanas, Pranayamas, Kryias, Meditation.

Langsame Dehn- und Atemübungen wirken entspannend und reinigend für Körper Geist und Seele.

Die offene Yogastunde ist für alle geeignet, die Schichtdienst haben oder aus anderen Gründen nicht immer regelmäßig können/oder wollen. Jede Yogastunde ist in sich abgeschlossen so können Sie jederzeit einsteigen oder pausieren.

Monatsabo:

1x im Monat Yoga 15€ Monatsbeitrag// 2x im Monat Yoga 25€ Monatsbeitrag// 3x im Monat Yoga 35€ Monatsbeitrag//4x im Monat Yoga 40€

Kursleiterinen: Lisa Lippuner & Katharina Zimmermann


Ich bin Ich  - Die Frau meines Lebens !
Eine erlebnisreiche Entdeckungsreise zu sich selbst. Was macht mich im Kern des Seins aus? Wie schütze ich mich und meine Bedürfnisse?

Achtsam und liebevoll mit sich selbst und den eigenen Wünschen und Bedürfnissen umgehen, die eigenen Kraftquellen entdecken, wieder in Bewegung kommen, das Selbst-Bewusst-Sein und die Selbst-Wirksamkeit stärken. Ein kraftvolles JA zum eigenen pulsierenden Lebensweg, zum würdevollen Frau-Sein sagen!

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die (wieder) in sich wohnen, sich in ihrer Haut geborgen, kraftvoll und wohl fühl wollen. Die Arbeit an sich selbst und der Austausch in der Gruppe bietet in einem geschützten Raum nicht nur Wachstumsimpulse, sondern auch andere Perspektiven und die Möglichkeit, Neues auszuprobieren.

Nächster Starttermin: 08.05.2019 

Kurstermine: 6 Termine à 1,5 Stunden + 1 Termin à 3Stunden
08.05.19, 15.05.19, 22.05.19, 29.05.19, 05.06.19, 12.06.19 von 18.30-20.00 Uhr und 19.06.19 von 18.30 bis 21.30 Uhr
Kursleiterin: Natasja Staelens
Donnerstag
Yoga Kurs
Aufbau: Hatha-Yoga "Mittelstufe" auch gut für Anfänger & sanfte Yoginis und Yogis geeignet. Zwei intensive Entspannungssequenzen, das Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken und ein Asanateil, der sich dem individuellen Übungsniveau orientiert, gestalten die Yogastunde. Der Kurs ist flexibel aufgebaut und Du kannst jederzeit mitpraktizieren. Der Weg ist unser Ziel. Ich lade dich ein, Dir auf diesem Weg selbst zu begegnen, die positiven Auswirkungen der Synchronisation von Körper, Geist und Atmung zu erfahren und für dein Leben zu nutzen.

Termine: 05.09.// 12.09.// 19.09.// 26.09.// 10.10.// 17.10.// 24.10.// 31.10.// 07.11.// 14.11. jeweils von 17.30-19Uhr

Kostenbeitrag: 100€/Schnupperstunde 8€

Kursleiterin: Sandra Zimmermann


Zeit für mich - Entspannungsabend für Hochsensible
Zeit für mich - eine Kombination aus Entspannungs- und sanften Bewegungsübungen
Fühlst du dich manchmal wie ein Hamster im Laufrad ?  Dann wird es Zeit, dass du etwas für dich tust. Entschleunige dich und finde bewusst  zu deinem Rhytmus. Im Kurs lernst du Entschleunigungsmethoden kennen, die du sehr gut in deinen Alltag einbauen kannst. Wir wählen aus den Methoden: Progressive Muskelentspannung, Atem- Meditation, Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen, sanftes Yoga und Qi Gong je nach Bedürfniss aus.
Termin: 10.10.// 17.10.// 24.10.// 31.10.// 7.11.//14.11.// 21.11.// 28.11.// 5.12.2019 jeweils von 19.15-20.45 Uhr
Kursgebühr (pro Abend): 13€
Kursleiterin: Claudia Steudle
Freitag
Trommelkurs

Jeder kann, ohne Vorwissen aktiv mitmachen, unter Anleitung lernen sie Trommeln und entwickeln dabei ihr Rytmusgefühl. Auch Trommler mit Vorerfahrung sind herzlich willkommen. Wir trommeln afrikanische Rhytmen auf der Djembe. Jeder Der Kurstermine kann auch einzeln besucht werden. Anmeldung und mindest. Teilnehmerzahl von 6 Personen sind erforderlich. ([email protected])
Termine: 27.9.19 um 17-18.30Uhr // 11.10.19 um 19-20.30 Uhr // 22.11.19 um 19.30-21 Uhr // 06.12.19 um 19-20.30 Uhr
Kostenbeitrag: 100 € 
Kursleiterin: Ingrid Morweiser- Sadik