Raum am Schlosspark

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NEU   hier bei Raum am Schlosspark

LEBER-QIGONG


Kursstart: 4.10.18  20-21Uhr


Der Weg zur Gelassenheit

Werden Sie schnell ärgerlich? Läuft Ihnen schnell „die Galle über“? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen oder Verspannungen? Dann könnte Ihnen die Leber-Qi-Übung helfen, denn sie bringt das Leber-Galle-System wieder ins Gleichgewicht.

Die Leber wird vor allem durch Emotionen wie Wut und Ärger direkt beeinflusst. Werden wir wütend, so fährt uns die Hitze ins Gesicht, der Blutdruck steigt, oft schmerzen Kopf und Augen. Aus Sicht der TCM bedeutet dies, dass der freie Fluss unserer Lebensenergie – Qi – blockiert ist. Dies wird auch durch das Unterdrücken der Gefühle nicht besser.

Die sanften Bewegungsabläufe der Leberübung schaffen hier Abhilfe. Der Energiefluss wird wieder angeregt, so dass sich das Organ regenerieren darf. Wird es von Giften gereinigt, so kommen auch unsere Emotionen wieder in Harmonie. So können Sie wieder Stabilität und eine heitere, gelassene Stimmung gewinnen. 


Christian Sporer

Fang Song Schule für Qi Gong

[email protected]

Telefon: 06201- 24923188

Mobil: 0157- 58865888

Personalized Yoga


Yoga speziell für Dich!

Ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtet, 

so wie Du es Dir wünscht und brauchst!


Hatha, Yin, Kundalini oder Business Yoga – 

kraftvoll oder meditativ.

Auf Deutsch oder Englisch.


In der Einzelstunde oder in individuellen kleinen Gruppen.

Zeitlich wann es Dir passt, nach Absprache.


Yoga Tag
Die besondere Auszeit
gemeinsam mit einer kleinen Gruppe nehmen Wir uns einen Samstag eine Auszeit der besonderen Art.

Durchatmen - aktivieren -
begegnen - bewegen

Der Yoga Tag deine Auszeit

[email protected]

0176 – 707 69 680




Ich bin Ich - Die Frau meines Lebens!

Selbsterfahrungs-Seminar für Frauen

Eine erlebnisreiche Entdeckungsreise zu sich selbst. Was macht mich im Kern des Seins aus? Wie schütze ich mich und meine Bedürfnisse?

Achtsam und liebevoll mit sich selbst und den eigenen Wünschen und Bedürfnissen umgehen, die eigenen Kraftquellen entdecken, wieder in Bewegung kommen, das Selbst-Bewusst-Sein und die Selbst-Wirksamkeit stärken. Ein kraftvolles JA zum eigenen pulsierenden Lebensweg, zum würdevollen Frau-Sein sagen!


Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die (wieder) in sich wohnen, sich in ihrer Haut geborgen, kraftvoll und wohl fühl wollen. Die Arbeit an sich selbst und der Austausch in der Gruppe bietet in einem geschützten Raum nicht nur Wachstums-Impulse, sondern auch andere Perspektiven und die Möglichkeit, Neues auszuprobieren.


Start: 25.1.2019

6 Termine à 1,5 Stunden + 1 Termin à 3Stunden


25.1.19 von 18-19.30 Uhr
1.2.19 von 18-19.30 Uhr
8.2.19 von 18-19.30 Uhr
15.2.19 von 18-19.30 Uhr
22.2.19 von 18-19.30 Uhr
1.3.19 von 18-19.30 Uhr
8.3.19 von 18-21.00 Uhr

Natasja Staelens
Mobil: 0157-5880 5826

Naam Yoga Kurs

Start nach der Sommerpause:

10. September 2018 um 19.15 Uhr


Shakti Naam kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam mit Atemtechniken, Bewegungen, Stretching, Mantras, Mudras, Entspannung und Meditation.

Die Meditationen erhöhen das Bewusstsein und helfen negative Gedankenmuster, Gefühle und Angewohnheiten loszulassen und durch eine positive und liebevolle Lebenseinstellung zu ersetzen. 


Eine Buchungseinheit umfasst 
8 Abende jeweils 1,5 Stunden.

Kosten: 100,- €


Termine: 

10.9.18, 24.9.18, 8.10.18, 22.10.18, 12.11.18, 26.11.18, 10.12.18, 14.1.19


Der Einstieg ist jederzeit möglich,  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kontakt/Anmeldung: Ingrid Leuck

Email: [email protected]

Telefon: 01522-3924058

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg


Wochenendseminar: 24.-25.11.18


Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist es, eine Verbindung und ein tiefes Verständnis füreinander aufzubauen. Diese Verbindung entsteht nur dann, wenn wir uns auf der Ebene der Bedürfnisse begegnen und wenn wir Wege finden die Bedürfnisse aller zu berücksichtigen. 


GFK Grundlagenseminar

Inhalte: - Die vier Elemente der GFK

            - Die vier Arten zu hören

            - Empathisches zuhören

            - Einfühlung geben

            - Das GFK Tanzparkett

            - Umgang mit Ärger


Samstag und Sonntag von 9:30 – 17:30 Uhr

Investition: 200,-€ 

(Getränke und Pausensnacks inklusive)


Ha -tha Yoga

Nächster Kursstart am: 14.September 2018

um 19.15 Uhr


Du brauchst Auszeiten zum Durchatmen, Loslassen und Regenerieren ?

Mit klassischen Asanas, Pranayamas und Meditation aus dem Ha-Tha Yoga ermögliche ich dir mit diesem Angebot alle 2 Wochen deine Reserven aufzutanken.

Auch gut für Einsteiger geeignet !


Eine Kurseinheit umfasst 
5 Abende jeweils 1,5 Stunden.

Annette Kulig

E-Mail: [email protected]

Meditationskurse 

Meditationskurs

Kursstart: 21.8.18 


Körper, Geist und Seele verbinden mit geführten und stillen Meditationen und Körperübungen


In diesem besonderen Meditationskurs tauchen wir tief in unser Bewusstsein ein. Wir lassen alte, belastende Energien los und nähren liebevolle Gefühle und Gedanken. Auf diese Weise kommen wir ganz in unsere Mitte und in unsere Kraft. Dabei unterstützen uns sanfte Körperübungen, geführte und stille Meditationen und das Bewusstmachen und Praktizieren alter Weisheiten.


Wir, Ulrike Häußler und Heike Steinbrenner bieten diesen einmaligen Kurs in 10 Einheiten à 60 - 70min an.


Die einzelnen Termine sind Dienstags am 

4.9., 11.9., 18.9., 25.9., 2.10., 9.10.,

16.10., 23.10.,30.10.,6.11.2018


Beginn: 19.30 Uhr


Bitte meldet Euch bis spätestens 13.8.18 an.

Die Teilnahme für den gesamten Kurs beträgt 95,- Euro. Für einzelne Teilnahme berechnen wir einmalig 15,- Euro. Meditations- und Sitzkissen sind vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.


Wir freuen uns auf Euch!

Kontakt/Anmeldung :

Ulrike Häußler

Weitblick Team

mobil: 0160-99 277 271

email: [email protected]

Website: www.teamweitblick.de


Tibetische Meditation

Kursstart: 6.9.18


Was bedeutet Meditation eigentlich?

Wie können wir im Alltag immer wieder zu unserem Anker zurückkehren?


In diesem Meditationskurs lernen wir die 7 Punkte Sitzhaltung in Bezug zu den Chakren.

Wir lernen die Handmudras kennen und ihre Bedeutung.

Wir meditieren das Mantra OM AH HUM.(Körper, Rede, Geist)

Wir lernen die 3 inneren Ströme(Gifte) durch die 9fache Nasenatmung zu reinigen.

Wir praktizieren die Stille Meditation, sowie geführte Meditationen.

Zu Beginn jeder Meditationsstunde üben wir tib. Heilyoga zum Ankommen und zur Reinigung der inneren Ströme, der Gelenke und Aktivierung der Meridiane.


1. Block: 5 Termine

6.9.18 um 18-18.45 Uhr

13.9.18 um 18-18.45 Uhr

20.9.18 um 18-18.45 Uhr

27.9.18  um 18-18.45 Uhr

4.10.18  um 18-18.45 Uhr


Quereinstieg jederzeit möglich


Meditationsanleiterin:

Monika Baumann

Shiatsupraktikerin

Reiki und Fußreflexzonenmasage

Tibetan Budddhist Meditationsleiterin

Tel. 06201/389850

[email protected]


Hatha Yoga - Meditativ

Fortlaufend Mittwochs 18-19 Uhr


Asanas, Pranayamas, Kryias, Meditation.

Langsame Dehn- und Atemübungen wirken entspannend und reinigend für Körper Geist und Seele. 


Lisa Lippuner machte Ihre Yogalehrerausbildung 1996 im Vivekananda Kendra in Bangalore, Indien

Katharina Zimmermann unterrichtet einen integrales Yoga, individuell angepasst an das was die Gruppe gerade braucht.


Die offene Yogastunde ist für alle geeignet die Schichtdienst haben oder aus anderen gründen nicht immer regelmäßig können/oder wollen. Jede Yogastunde ist in sich abgeschlossen so können Sie jederzeit einsteigen oder pausieren.


Monatsabo:

1x im Monat Yoga 15€ Monatsbeitrag

2x im Monat Yoga 25€ Monatsbeitrag

3x im Monat Yoga 35€ Monatsbeitrag

4x im Monat Yoga 40€ Monatsbeitrag





Feiern - singen - chanten

Om Chanting

Nächster Termin: 28.September 19-20 Uhr


OM Chanting ist eine kraftvolle Gruppenheilungstechnik, die von Sri Swami Vishwananda für das moderne Zeitalter eingeführt wurde. Durch das Chanten/ Singen von OM in einer speziellen Gruppenformation.


Kontakt &Anmeldung: 

email: [email protected]

mobil: 0163-5759402

Kursleitung : Hanna Schmeer

mehr Infos über OM- Chanting http://www.omchanting.org/

Wintersonnenwende
Wir feiern das Julfest

Nächster Termin: 21.12.18 von 18-21 Uhr 



Ein besonderer Ritualabend für Frauen, an dem wir die tiefste Nacht des Jahres und die Geburt des Lichts feiern! Es ist ein Sonnenfest, an dem der Keim des Lichts und des Lebens gewürdigt wird. Es ist die Zeit der Umkehr: wir verabschieden uns von Altem, Erstarrtem und sind dankbar für die Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir daraus gewonnen haben. Gleichzeitig entzünden wir das Licht, dass uns auf unserem neuen Weg begleiten soll. Es ist die Zeit der neuen Hoffnung und um neue Pläne zu schmieden.


Teilnahmegebühr : 35€

Teilnehmeranzahl: min. 4 und max. 8 Personen

Natasja Staelens
Tel: 0157-5880 5826

Mantra singen

Nächster Termin: 30.10.18


Wir singen wunderschöne, herzöffnende Mantren.

Begleitet von Harmonium und Percussion.

Jeder ist herzlich willkommen, jeder kann singen und genießen


Unkostenbeitrag: 5 €

Weitere Informationen bei:

[email protected]

Mobil: 0173- 6184976

Homepage: Ganapati-hd.de